안녕하세요~ 약국 팁을 알려주는 여약사님!
부천의 편한약국 꿀약사입니다~!
나이가 들면서 젊었을 때는 가벼웠던 게 어느새 부담스러워지는 걸 체감하신 적이 있으실 거예요. 특히 중년이 지나면 가만히 있기만 해도 수시로 아픈 관절이나 근육으로 인해 무리하는 것이 두렵기도 합니다.
다행히 최근에는 MSM 영양제처럼 만성적으로 아픈 관절통 완화에 도움을 주는 다양한 제품들이 시판되고 있습니다.
MSM이란?
영어 약 MSM이라고 표기하는 식이 유황은 우리 관절 연골의 기본 구성 성분입니다.
많은 분들이 아시다시피 관절 간의 충돌을 방지하면서 부드러운 움직임을 주고 각종 충격을 흡수하는 것이 바로 이 연골입니다.
나이가 들면서 연골이 마모되고 기능이 저하되는 경우가 많기 때문에 연골의 주요 구성 성분인 식이유황으로 구비하는 경우가 많습니다.
MSM은 식약처에서도 관절 및 연골 건강에 도움이 되는 기능성 원료로 인정받고 있습니다.
관절의 염증이나 그로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
그럼 약국에서 판매하고 있는 MSM 보충제 중에는 어떤 것이 있는지 알아볼까요?
네이처스팜 MSM 피지플러스
시중에 판매되는 MSM 영양제 중 MSM 피지플러스는 MSM과 함께 한방 원료가 함께 구성되어 있는 것이 특징입니다.
MSM을 비롯해 감초추출물과 보스웰리아, 그리고 우수르추출물, 녹색 이가예키스, 마지막으로 흰색 작약과 감초추출물이 들어있는 것을 알 수 있습니다.
소무릎은 관절 통증이나 염증을 완화하는 데 효과가 있어 많은 분들이 관절 통증에서 찾는 대표적인 한약입니다.
백작약과 감초는 관절과 인대에 영양분을 공급하여 회복을 도모하는 데 도움이 되는 약제로 한의학에서 사용됩니다.
MSM과 좋은 조합을 가지고 있다고 생각되는 보스웰리아도 관절과 연골 건강을 지키는 데 도움이 되는 대표적인 원료입니다.
노년층에서 큰 인기를 끌고 있는 녹색 홍합 역시 관절 통증을 호소할 때 이를 완화하는 데 역할을 하는 원료로 특히 관절 건강이 좋지 않은 분들에게 많은 도움이 됩니다.
하루에 두 번씩 두 알을 섭취함으로써 확인할 수 있는 대표적인 관절 관리 제제라고 할 수 있습니다.
셀메드설포플렉스
최근 이선균 씨가 광고 모델로 활동하면서 더욱 인지도가 높아진 셀메드 브랜드 역시 두 라인의 MSM 영양제를 출시해 판매하고 있습니다.
솔포플렉스 에프 파우더, 그리고 솔포플렉스 피케이젼이 그 상품입니다.
그 중에서도 많은 분들이 찾는 서울 르포 플렉스 피 케이 존은 MSM을 비롯한 다양한 부 원료를 자랑하는 것이 특징입니다.
백작 약과 우슬, 당귀을 비롯한 저분자 콜라겐과 히아루론산, 그리고 상어 연골 분말 등 다양한 원료가 들어가고 있습니다.
무엇보다 이 제품의 특징은 MSM, 그리고 C3G의 결합이라고 할 수 있습니다.
부 원료 가운데 아로니아에키스 가루로 보인다 시아니딘은 아로니아에서 볼 수 있는 플라보노이드계 안토시아닌 중 항산화적 측면이 강하다고 잘 알고 있습니다.
C3G는 아로니아의 같은 블랙 베리계의 과실에 보이는 안토시아닌 항산화 색소입니다.
비타민 E보다 노화 방지 효과가 상당히 강한 것만이 아니라 신체의 노화 반응을 억제하는 데 큰 도움이 될 성분입니다.
이 C3G는 혈류를 좋게 하는 줄기 세포가 더 활발하게 작용할 수 있도록 돕는 것도 있습니다.
그래서 MSM과 C3G의 시너지 효과로 더 관절 통증을 더는데 도움이 됩니다.
이 제품도 한번에 2알씩 2회 섭취할 수 있습니다.
경남제약 관절케어플러스
마지막으로 소개해드릴 MSM 영양제는 경남제약 관절케어플러스입니다.
이 제품은 이전에 소개했던 다른 제품들과 구성원료가 다소 다릅니다.
MSM과 함께 N-아세틸글루코사민, 칼슘을 원료로 하고 있습니다.
이름이 다소 생소한 N-아세틸글루코사민은 MSM과 마찬가지로 관절 그리고 연골 건강에 도움을 주는 대표적인 원료입니다.
관절 윤활액을 구성하여 더욱 관절의 움직임을 부드럽게 하는 데 효과가 있습니다.
칼슘은 뼈 건강을 생각하시는 분이라면 반드시 조심해야 할 부분입니다.
뼈와 치아를 구성하는 기본 영양소이자 동시에 근육과 신경의 적절한 기능을 지키는 데 필수적이기 때문입니다.
특히 나이가 들면서 걱정할 수밖에 없는 골다공증 발병 가능성을 크게 낮추는 데 공이 큽니다.
하루에 한 번 한 포로 간편하게 섭취할 수 있지만 평소 갑각류 알레르기가 있는 분이라면 N-아세틸글루코사민에 의한 알레르기 반응이 유발될 수 있습니다.
요즘 인기 있는 관절 영양제는 그 원료에 있어서 세부적인 차이는 있지만 MSM을 포함하고 있는 경우가 많습니다.
그만큼 관절 통증과 질환에 많은 도움이 된다는 인식이 높고 MSM 제품에 대한 대중적인 인기도 높은 것 같습니다.
식약처에서 정한 MSM의 하루 권장섭취량은 1,500mg인 만큼 부모님께서 드시는 영양제에서 MSM 함량이 충분히 충족됐는지 다시 한번 체크해보시길 권합니다.
오늘 소개한 제품에는 모두 하루 권장량을 초과하는 MSM이 포함되어 있습니다.
나이가 들면서 자연스럽게 얻어맞는 만성관절 통증인 만큼 이로 인해 고생하시는 부모님을 보는 여러분들의 마음도 편치 않을 것입니다.
이럴 때 약국에서 찾을 수 있는 MSN 영양제로 어버이날 부모님의 몸을 한결 가볍게 해드리는 것은 어떨까요? 저희 편리한 약국에서 알려드린 MSN 영양제에 대해 궁금한 점이 있으시면 언제든지 네이버톡 또는 플러스톡으로 문의해 주세요. 꿀약사가 근무하는 사이에 답변을 드리기 위해 노력하고 있습니다.
궁금하실 때 네이버톡 해주세요!
그럼 오늘도 여러분 편안한 하루 보내세요.그럼 오늘도 여러분 편안한 하루 보내세요.